Inteligencia corporal cinestésica

«Los bailarines también entrenan mentalmente Hace unos años, un equipo de investigadores de la University College London (UCL), en Reino Unido, descubrió que en nuestro cerebro existe un “sistema espejo” que responde de forma diferente cuando vemos a un bailarín hacer una pirueta según estemos entrenados o no para ejecutar ese movimiento. Las neuronas que lo forman están “afinadas” para el repertorio de movimientos propio de cada individuo. Una de las principales conclusiones del hallazgo,

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Cerebro y lectura

La lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud de nuestro cerebro: Estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales.  Aumenta la reserva cognitiva del cerebro, factor que se ha demostrado protector ante enfermedades neurodegenerativas.  Fomentar más la lectura entre la población ayudaría a reducir el previsible incremento de casos de demencia en nuestro país: leer retrasa y previene la pérdida de la memoria.  Gracias a la lectura, se ordenan ideas,

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Inclusión vs. exclusión. Compromiso. Círculo de mujeres. Resiliencia. Creatividad.

 «Cada vez que nos encontramos nos enriquecemos entre nosotras». «Las actividades artísticas resuenan más profundamente que cualquier discurso». «Al principio, estábamos tristes cuando teníamos que seleccionar a las mujeres tamborileras porque era un espacio donde no podíamos excluirnos también, donde las mujeres no iban a excluir a otras mujeres». «Hemos reconstruido las infraestructuras, las casas… Todo está limpio pero, ¿hemos limpiado la tristeza, la depresión, la soledad de nuestro interior, todo aquello que las personas

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Miedos (1)

«El miedo es el peor abismo y sólo uno puede arrancarse del pozo agarrándose los propios pelos y tirando hacia arriba/ de a poco se va aprendiendo a no tenerle miedo al miedo/ muy de a poco/ entonces si uno le hace frente el miedo huye». Mario Benedetti

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Autoestima

«La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, afecta a nuestra forma de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. […] Todo ser humano sin excepción (incluido yo mismo), por el mero hecho de serlo, es digno de respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece que se le

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